Manfaat Rahasia Ilmu Pernafasan

Manfaat Rahasia Ilmu Pernafasan

              Setiap makhluk yang tinggal di bumi pasti bernafas, baik manusia, hewan dan tumbuhan. Namun, jika ada makhluk yang tidak lagi bernafas pastilah ia telah binasa. Manusia merupakan makhluk yang paling sempurna diantara semua ciptaan - ciptaan Allah SWT dan organ pernafasan manusia adalah juga yang paling sempurna. Dengan bernafas maka sama saja kita telah mengambil energy murni dari alam  ini. Namun, sudah tahukah anda tentang manfaat rahasia ilmu pernafasan?

          

               Ilmu pernafasan banyak sekali kegunaannya, seperti pengobatan, tenaga dalam,untuk pematahan dan pemecahan, pengisian ilmu dsb. Berikut ini adalah manfaat yang dihasilkan dari melakukan latihan pernafasan ;

1. Meningkatkan ketenangan batin.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan tubuh.
3. Meningkatnya kemampuan dan kapasitas vital paru-paru
4. Tekanan darah cenderung menuju normal.
5. Paru-paru menjadi lebih sehat.
6. Memperlancar peredaran darah.
7. Meningkatkan elastisitas urat-urat pembuluh darah.
8. Nafas menjadi lebih panjang dan longgar
9. Meningkatkan konsentrasi
10. Jauh dari perasaan stress, murung maupun emosi
11. Membakar timbunan lemak yang ada diperut
12. Tubuh menjadi lebih segar dan sehat
13. mempermudah pembuangan sisa-sisa pembakaran
14. Menjadi lebih percaya diri dalam setiap tindakan